Ambas as frutas reúnem nutrientes essenciais para o nosso organismo e previnem uma série de problemas de saúde.
🍎MAÇÃ: considerada um superalimento, a fruta ajuda na redução do colesterol ruim, aumenta a saciedade, previne problemas respiratórios, combate resfriados, pode ajudar no combate de alguns tipos de câncer, reduzi o risco de diabetes e melhora as funções cerebrais, entre outros benefícios.
🍌BANANA: fonte de vitamina C e B6, potássio, magnésio, fibras e antioxidantes, a banana ajuda a regularizar o sistema nervoso e o aparelho digestivo. Ainda, fornece resistência aos vasos sanguíneos, evita cãibras, reduz a pressão arterial, diminui o estresse e a depressão e melhora a saúde do coração, entre outros benefícios.
E aí, se tivesse que escolher, com qual delas você ficaria?