A dieta cetogênica é um comportamento nutricional caracterizado pelo baixo consumo de carboidratos e aumento de gordura na dieta. Seu nome tem origem na cetose, que consiste em um tipo de queima de gordura induzida pelo corte de carboidratos. Confira a seguir 5 motivos que explicam por que a dieta cetogênica é tão eficaz:

1) LONGEVIDADE: o período de cetose relaxa as células-tronco relacionadas ao estresse e que causam o envelhecimento;

2) DIABETES: esta dieta pode baixar o índice glicêmico do sangue e reduzir a quantidade de medicamentos em até 92,5% dos casos;

3) CÉREBRO: estudos mostram que a dieta cetogênica auxilia na reversão do Alzheimer em 9 a cada 10 pacientes;

4) CÂNCER: a redução do consumo de carboidratos, que se transformam em glicose, impede a alimentação das células cancerígenas;

5) PERDA DE PESO: da mesma forma, o baixo consumo de carboidratos favorece o emagrecimento de maneira saudável.

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