Também chamada de vitamina B2, a riboflavina tem o poder de prevenir crises de enxaqueca e reduzir a frequência e intensidade das dores de cabeça.

Isso porque a riboflavina tem potencial neuroprotetor que melhora o estresse oxidativo, a disfunção mitocondrial e a neuroinflamação, características das enxaquecas.

Espinafre, folhas de beterraba, soja, leite, ovos, fígado e frutos do mar são alguns alimentos ricos em vitamina B2.

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