A rúcula é um vegetal que apresenta uma infinidade de componentes benéficos à saúde humana, sendo uma fonte poderosa de fibras, ômega 3, vitaminas A e C e sais minerais (cálcio, ferro e potássio).
Separamos 8 benefícios da rúcula que talvez você não conhecia. Acompanhe:
1) Previne inflamações no intestino;
2) Retarda o envelhecimento;
3) Aumenta a imunidade;
4) Facilita a digestão;
5) Elimina as impurezas do sangue;
6) Previne a anemia;
7) Reduz as infecções;
8) Poderoso antioxidante.
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