Embora não exista no planeta um alimento capaz de reunir TODOS os nutrientes essenciais de que o nosso organismo precisa diariamente para manter um perfeito equilíbrio nutricional, um deles tem o poder de ficar mais próximo a este cenário.
Com vocês, as AMÊNDOAS. Sim, elas podem ser consideradas o alimento mais nutritivo do mundo, de acordo com o estudo científico Uncovering the Nutritional Landscape of Food (Descobrindo a paisagem nutricional dos alimentos), publicado na revista PLoSONE.
A amêndoa alcançou a maior pontuação nutricional do referido estudo (97/100). Além de possuírem baixo teor calórico, contribuem para a saúde do coração e ajudam a combater o diabetes, entre outros diversos benefícios.
E você, imaginava que a amêndoa liderava esta lista? Comente aqui!