Existem três aspectos importantes que precisamos entender:

Uma noite de sono mal dormida aumenta a resistência insulínica. Mesmo que você não seja diabético, se você dormiu mal ou não dormiu, no dia seguinte terá maior produção de insulina, resultando no aumento na resistência insulínica e fazendo seu pâncreas produzir esta substância em maior quantidade. É um círculo vicioso. 

Um paciente diabético requer mais atenção na hora de dormir. O agente de saúde precisa saber como ele dorme para ajudá-lo a ter uma boa noite de sono, o que ele deve comer à noite, como o ambiente precisa estar na hora do sono, etc. Muitas vezes, o paciente diabético necessita de melatonina para auxiliar nesse processo e precisa, ainda, gerenciar o nível de stress.

É muito importante entender que você precisa de limites. Se a rotina é estressante, você deve aprender a separar a vida pessoal da vida profissional. 

Outro ponto interessante é o aumento de carboidratos. Imagine um paciente que não dorme bem, anda estressado e ingere bastante carboidrato (pizzas, massas, etc). Ele acabará desenvolvendo diabetes e obesidade.

A sociedade está ficando doente em decorrência de hábitos errados e não corrigidos a tempo. Por isso, precisamos monitorar pequenos detalhes para melhorarmos a alimentação, o sono e o gerenciamento do estresse.