Conheça os principais benefícios desta planta medicinal:
1 - Melhorar a saúde dos olhos e da pele, devido ao alto teor de vitamina A;
2 - Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em vitamina C;
3 - Prevenir doenças cardíacas como infarto e aterosclerose, por ser rico nas vitaminas C e K;
4 - Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico;
5 - Fortalecer os ossos, devido à presença de vitamina K, que aumenta a absorção de cálcio;
6 - Melhorar a digestão e ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias;
7 - Combater doenças respiratórias, por ter propriedades expectorantes e descongestionantes;
8 - Potencial efeito anti-câncer, devido à presença de antioxidantes e de uma substância chamada glucosinolato.
Para obter esses benefícios, deve-se consumir de meia a uma xícara de agrião por dia!
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