Insônia e depressão estão entre os maiores problemas de saúde da atualidade e refletem diretamente no estilo de vida do indivíduo.
Em grande parte dos casos, isso acaba desencadeando outras doenças ainda mais graves e irreversíveis.
Felizmente, encontramos na natureza algumas plantas que podem nos auxiliar no combate à insônia e à depressão. E neste post, a Indústria da Saúde Brazil traz três destas plantas. Confira:
- CIDREIRA: possui efeito calmante, ajudando no relaxamento do corpo antes de dormir e na melhora da qualidade do sono;
- CAMOMILA: tem o poder de amenizar o estresse, dores de cabeça e insônia, sendo uma importante aliada no combate aos sintomas da depressão e ansiedade;
- ALFAZEMA: a cumarina e seus óleos essenciais acalmam e relaxam corpo e mente, sendo uma planta aliada no combate à depressão e à insônia.
A Extensão Universitária em Naturopatia Clínica Avançada da Indústria da Saúde Brazil possibilita a você uma OPORTUNIDADE IMPERDÍVEL para a sua carreira profissional.